老年人的身体状况是他们子女关注的重点，对于子女来说，家里的老人有个好身体就是他们最大的心愿了，但老人的身体状况是比较多变的，在治疗的过程中，预防远远比治疗来得重要，所以在平时就要格外关注老人的饮食和运动，用健康的方式来预防疾病，最好的方式就是食补，说到食补就不得不给大家推荐一下亚麻籽油，大家应该很疑惑为什么要推荐它，下面我就给您分析一下理由。
一、可以预防心脑血管疾病
老人得心脑血管疾病最主要的一个原因就是形成了血栓，血栓形成后会造成血管堵塞，这就会导致氧气和营养成分无法被输送至细胞，这样长时间下去就会造成心肌梗塞或者是脑梗塞，危及老人的生命，而亚麻籽油中饱含α-亚麻酸，它能够有效的改变血小板的流动性，改变血小板在受到刺激时的反应，这样就能在不服用药物的情况下阻止血栓的形成，用健康的方式预防了心脑血管疾病。
二、降血脂
老人广泛面临的一个问题就是血脂高，这是因为他们自身的血脂代谢速度变慢了，而且脂蛋白的转化率降低了，一般这种情况下老人就会减少脂肪的摄入或者是服用药物，但这两种方法对老人的身体来说都是有负面影响的，其实老人可以通过食用亚麻籽油来将血脂，因为它饱含α-亚麻酸，这种物质的代谢产物可以调节老人自身的血脂代谢速度，还能够提高脂蛋白的转化率，通过脂蛋白的转化来降低血脂，避免动脉硬化。
三、降低临界性高血压
医学上对于临界性高血压的定义为血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间，这状况一般出现在患有高血压的初期，一般情况下都是使用降压药来缓解，但是由于老人身体状况的不稳定性，这种状况可能要持续很久，但长期服用降压药对老人的身体是不好的，这种时候可以选择食用亚麻籽油，它其中的α-亚麻酸的代谢产物可以有效的解决这一问题，它是通过扩张血管，使血管的弹性增加，从而降低血压的，这一过程是潜移默化的，对老人的身体也没有其他负面影响。
四、调节痛风及风湿类风湿
痛风在各个年龄段都有，但是在老人中最常见，它对老人的折磨是比较大的，而且往往会导致老人需要忌口多种食物，它主要的形成原因是血尿酸浓度过高，这种病症轻则形成关节炎，重则会导致行动不便，但是服用亚麻籽油可以有效的预防或者是缓解这一状况，因为亚麻酸可以减少尿酸的合成，降低血液中的尿酸的浓度，从而减轻症状，而且由于它是人体所必需的一种脂肪，所以服用后不会对人体产生影响，非常适合老年人食用。
亚麻籽油对老人的好处就是以上这些了，老人有个好身体是很多人最诚挚的心愿，所以与其让老人去服用药物，不如换个简单的方式来维护他的健康。
