亚麻籽油，它是一种天然的食用油，它是由亚麻籽经过物理压榨而成的。正宗的亚麻籽油是淡黄色，而且淡黄色中还夹杂着一些褐色。亚麻籽油自然清香，但是香味中又带着一丝苦味，我们可以通过亚麻籽油的颜色以及味道来辨别亚麻籽油的质量。目前社会上有很多品牌的亚麻籽油，比如：萨露蒂亚麻籽油就是非常不错的一款，这种亚麻籽油出自于大的生产厂家，采用的是物理压榨工艺，很好地保留了亚麻籽中的亚麻酸，对人的身体是非常有益的。那么，亚麻籽油有副作用吗？
亚麻籽油的功效
1、亚麻籽油可以降血脂
亚麻籽油中含有大量的亚油酸，而亚油酸进入人体后，是可以有效的清理人体血液中的胆固醇，也可以有效的分解人体内的脂肪酸，从这个层面上来说，亚麻籽油可以有效的预防高血脂的发生，或者是可以有效的降低高血脂。如果你的血脂很高，小编真的是建议你平时多食用一些亚麻籽油，让你的血脂降下来，让你的身体更健康。在选择亚麻籽油时，萨露蒂亚麻籽油是你最佳的选择，他会给你更高的质量保障，给你更健康的呵护。
2、亚麻籽油可以保护视力
亚麻籽油中含有丰富的亚麻酸，而亚麻酸这种物质是可以有效地保护人的眼睛，可以有效的提高视网膜的功能，进而可以预防视力下降的问题。亚麻籽油非常适合青少年儿童使用，长期使用亚麻籽油，可以有效的保护青少年儿童的视力，减少近视的发生。
3、提高智力
其实亚麻籽油在一定程度上还可以提高人的智力，亚麻籽油中的亚麻酸和亚油酸都是可以，有效地提高大脑的含氧量，同时，这两种物质可以有效地提高人脑细胞的活性，因此，青少年坚持食用亚麻籽油可以促进智力的开发，有效的提高记忆力，作为中老年人，坚持食用亚麻籽油可以有效的预防老年痴呆。既然有这么多的优势，作为家庭主妇，应该为自己的家庭添一桶亚麻籽油，更好地呵护全家人的健康。
亚麻籽油有副作用吗
亚麻籽油是一种食用油，其实它本身没有什么副作用，如果非要说亚麻籽油，有什么副作用的话，那么只能说是你在过量食用的情况下，会有恶心呕吐的现象。其实我们过度食用其他的食用油也会出现不良的反应，这种不良反应不能说是亚麻籽油的副作用，只能说我们过度使用的后果。
总而言之，亚麻籽油有很多的优势，它可以有效地帮助人们降低血脂，可以保护人的视力，预防近视眼，可以促进大脑的开发，提升青少年的记忆力，有效的预防老年痴呆。此外，亚麻籽油还有很多的优势，比如可以美容养颜，可以排出体内多余的脂肪，可以减肥等等。