刘芳/Emily-萨露蒂亚麻籽油官网

刘芳/Emily

营养师

国际注册营养师

健康管理师

甘霖营养学院讲师、康到实用营养课讲师

擅长：减脂配餐、血糖高、血压高的营养干预、肠内的营养干预

刘芳营养师介绍亚麻籽油的功效与作用

一、亚麻籽油对儿童的作用

亚麻籽油对儿童的健康是非常有帮助的，它可以提高记忆力、改善视力、提高免疫力、预防过敏性疾病、预防炎症，还能平衡身体的血糖，让孩子更加的有活力。亚麻籽油是孩子聪明的法宝，是孩子使用油中最佳的一个选择了。

二、亚麻籽油与孕妇健康：

亚麻籽油好丰富的α-亚麻酸，可以合成DHA，可促进胎儿或婴儿的脑神经、视神经细胞的发育。孕妇通过胎盘，产妇通过乳汁可将摄入的欧米伽3传送给胎儿或婴儿。欧米伽3还能促进胎、婴儿身体机能和形体发育，特别对发育不良的胎儿和早产儿，能促使机能发育达到正常水平。

欧米伽3还具有预防胎儿畸形，促进妈妈泌乳、预防妊娠性糖尿病、便秘、产后抑郁症、产后体形的恢复等功效。

亚麻籽油被称为“液体脑黄金”，准妈妈的优选！

三、亚麻籽油与中老人健康：

提高免疫力！保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖！抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移！预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老。

预防脑萎缩，智障，老年痴呆，脑神经发育不良，抑郁，脑疲劳，视网膜老化！

亚麻籽油是陆地上最补脑的食物！是我们日常生活中用油的首选！

四、亚麻籽油与减肥塑型人群：

抑制食欲，防止脂肪在身体内堆积；

阻止饥饿感增加饱腹感加快新陈代谢率；